「医者の不養生」と言われないよう今年も健康診断を受けてきました。バリウム検査が苦手なので、胃カメラを受けています。「問題ないですよ」の言葉を期待していましたが、「少し炎症があります」「えっ！？」。適度な食事、睡眠、運動、どちらかといえば規則正しい生活を送っており、体調良好なのですが。「原因は何でしょう？」「きっとストレスでしょう。」「え～っ！」　精神（心）よりも体のほうがストレートに反応する事実（加齢）を実感しました。精神はずっとたくましく（図太く）なっているのに、胃薬は必要なお年頃？胃薬と言えば、その成分がドライアイの治療薬（点眼）として近々発売されます。ドライアイに朗報です。

夏休み中は、外で部活（野球、サッカー、テニスなど）のお子さんの充血の来院（親が心配して）が目立ちました。眼が開いている幅の部分だけ結膜充血です。一日中紫外線を浴びて皮膚が黒くなっているので、当然眼も紫外線の影響を受けて炎症を起こします。大抵は若さ（うらやましい）ゆえの自己治癒力で朝はきれいになっています。点眼を処方することもあります。まずは、皮膚および目の紫外線対策！といっても若者には将来のシミや白内障（紫外線は大敵）より目先の部活！のようです。

夏休み、子供たちは弾けてしまいますね。県外に住む小１の甥が先日BB弾遊びで目を負傷。目が真っ赤（白眼も茶目も）になってしまい緊急で眼科を受診したそうです。眼科医であれば結構遭遇する症例。程度はピンからキリまで。幸い大事には至らず（聞いて所見や病状が想像できる）、処方された薬とお盆中の安静で軽快しつつあるようです。BB弾遊びは学校では禁止されていたようですが、ついついやってしまうのが子供。不幸中の幸いとして、「禁止されていることには理由がある」ことを学んでほしいものです。

週末は東京での心療眼科研究会に出席してきました。今回の特別講演から：「眼の診察を通して心の領域を探れる特典を使えるのは眼科医しかいない。自分の専門性を基盤に、これまでの経験、技術を惜しみなく活用することが患者さんのためである」。治療的自己（医師自身の人柄が患者の病を癒すことに影響する。J.G.Watkins)の向上を一生にわたり目指していくのが、一開業医ではありますが、私の使命であると実感。今回も新しい知識と刺激を得、今週からの診療につなげていこうと思います。

受診のお勧め用紙持参の患者さんが増えてきました。学校での視力は大まかにＡ（1.0以上）Ｂ（0.7～0.9）Ｃ（0.3～0.6）Ｄ（0.3が見えない）指標で測ります。受診勧告はＢ以下の場合出されますが、大事なのはその時の視力（低下）ではなく、その原因を知ることです。近視？遠視？乱視？それとも目の表面や眼の奥の病気？それ以外の原因？それらを診断し、今後の方針（治療、経過観察も含めて）を決定するのが眼科医です。眼鏡についても、偏見だけが独り歩きしているように思われます。巷の噂や話題を盲信せず、気になれば何でもご相談ください。きちんとしたアドバイスを眼科専門医からの立場でお話します。せっかくの検診です。ぜひ結果を生かしてください。「お久しぶり！」のご挨拶は歓迎です。

光干渉計（OCT)の講習会に行ってきました。OCTは近赤外光を用い、緑内障や網膜の病変を観察できる機器です（当院にも設置）。検査機械は日進月歩に開発、バージョンアップされています。それについて行かなくては！前方に席を取り、逐一講師の言葉を漏らさないよう、目と耳と手をフル回転。自分の頭の許容量に詰め込めるだけ詰め込んだ丸一日でした。さてインプットした後は、アウトプットすることが完全なる習得の心得。クリニックの機器にはブランド物にこだわっています。そしてブランド物を使いこなすにふさわしい知識と技術を身につけるべく、勉強を続ける院長およびスタッフです。

宅配のお任せ野菜セットに自分では買わない蕗が入っていました。スジを取って茹で、ツナ缶と甘辛くいためてみました（七味トウガラシも少々）。シャキシャキの中にほろにがさがあり、初めて作ったにしては結構いい感じ。新しい春の出会いを楽しみました。啓蟄も過ぎあちこちで春に巡り合える時期、小さなことでもわくわくです。スギ花粉は負の春のお土産（今年は大サービス‥）ですが、これも上手く乗り切りましょう！

コンタクトが眼の奥にずれて取れないとか、かけらが残っていないかなどで来られる患者さんがいます。そんな体験を自分がしてしましました。外出時にソフトコンタクトを入れた時のこと。左目に上手く入らなかったようなので（私は強めの近視）もう１枚を入れました。帰宅後外した後も何か違和感が残っており、上眼瞼反転したところ（一般の人はやらないように）、もう１枚そのまま出てきました。きっと上瞼結膜に固着していたのでしょう（真後ろまでは行きません）。破れず出てきて何よりでした。こんなことで眼科医が眼科にかかったら面目が立ちません。しかし、皆さんは異物感があれば眼科受診を。

某コンタクトメーカーの冊子に４０代の瞳のエイジング（加齢）についてのエッセイがありました。女が一番年齢を感じる時は、近くの文字が読みにくくなった時とのこと。４０代女性の多くが自分は実年齢より若く見えると思っているし、自分の見た目はマイナス10歳（さすがに望みすぎと私自身は思いますが）に見られたいらしいです。見た目年齢は、眼もとで測られる（目元の変化は確かに眼科の顕微鏡で見るとリアルです）から、その対策のひとつとして遠近両用コンタクトレンズというのが売りなのですが、瞳の強さは加齢に影響されないと思っています。ので若者には受けるのかも）。

今週は運動会代休で午前中から子供さんが多くにぎやかなスタートでした。末っ子の運動会も無事終了（もっとも診療後に駆け付けたため出番は組み立て体操のみでしたが）。しかし帰宅すると眼が真っ赤！珍しく診察希望し、案の定紫外線角結膜炎（眼の日焼け）でした。しかし目薬２種類４回を遵守し、時間になると「プロなんだからさして～」と点眼してもらいに来る息子。代休も一人で留守番の息子にとってはスキンシップのひと時だったかもしれません。働く母時々胸チクチクです。