２月２３日「スキあり！花粉対策の落とし穴」

花粉が飛び始めましたね。

鼻うがいや洗眼が効果的といわれていますが、それぞれに注意していただきたいことがあります。

１・鼻うがいの場合、水道水は粘膜を刺激してしまいます。
→→◎生理食塩水（５００ｍｌの水に対し、塩小さじ１杯）を体温程度に温めて使用するとよいです。

２・洗眼も有効ですが、塩素や真水は目を傷つけやすいので注意してください。
これは、目を保護する涙を洗い流してしまうことで、無防備な状態になってしまうためです。
傷からバイ菌が入ったりすると、病気になってしまうので二重・三重のリスクに‥
→→◎洗眼の場合は、防腐剤なしの人工涙液がお勧めです！（※公センセのコメント）

次に、家で花粉を吸い込む量を減らすための効果的な掃除のコツは――

掃除する時間は、朝か帰宅時がお勧め（※花粉がまだ舞いあがっていない）

モップやワイパーなど乾いた布でから拭き→掃除機→軽く水拭きが効果的です。

上着は家に入る時に払い、玄関にかけるなど花粉を家に持ち込まない工夫もしてくださいね。

（日本経済新聞２０１１．２．２３朝刊より）