2016.11.01
11月1日 あなたもスマホ老眼かも!?
年々、若い世代の視力は低下しています。
裸眼視力が1.0未満の割合は、
1979年度では小学校17.9%中学校35.1%高校53.0%
2015年度では小学校30.9%中学校54.0%高校63,7%
と大きく上昇しています。
近視が増えた背景は、カラーテレビの長時間視聴や、食生活の変化、外遊びの減少などの要因がありますが、近年はスマートフォンの影響も多いそうです。
長時間スマホを使う生活習慣によって、画面の文字などに目の焦点が合いづらくなったり、ぼやけたりする「スマホ老眼」と呼ばれる症状も若い人を中心に広がっています。
特に、常に揺れている電車内で操作する「電車スマホ」歩きながらの「歩きスマホ」目に近づけて使いがちな「寝転がってスマホ」が三大悪習慣です。
ただ、スマホ老眼は加齢による老眼と違い、利用時間を制限したり、意識的に目を休ませれば症状は治まります。
スマホを目から30~40㎝離し、時々遠くを数秒間見ることを意識し、スマホ老眼を予防しましょうね。
(日本経済新聞 10月31日)
投稿日:2016年11月01日